วิธีที่ Silva Method ช่วยบรรลุเป้าหมายและลดความเครียด 💫
ลองมาดูกันว่า Silva Method และ Silva Mind Control สามารถช่วยให้บรรลุเป้าหมายและลดความเครียดได้อย่างไร เมื่อความเครียดเริ่มควบคุมชีวิต ทุกสิ่งทุกอย่างจะกลายเป็นความวุ่นวาย การหาคนที่ไม่เครียดเป็นเรื่องที่เกือบจะเป็นไปไม่ได้ การใช้เทคนิคการทำสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้หลายคนพบความสงบ Silva Meditation Technique เป็นการทำสมาธิเพื่อควบคุมตัวเองที่มีพลังมากในการเปลี่ยนชีวิต Silva Meditation เป็นหนึ่งในวิธีการทำสมาธิที่ได้รับความนิยมสูงสุดในปัจจุบัน ซึ่งมีประโยชน์มากมายอย่างไม่น่าเชื่อ
Silva Meditation คืออะไร? 🧘♀️
Silva Meditation เป็นการทำสมาธิที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกในปัจจุบัน สร้างโดย Jose Silva เพื่อช่วยในการควบคุมตัวเอง เป็นโปรแกรมช่วยเหลือตนเองที่ใครก็สามารถทำได้ การทำสมาธินี้อิงตามหลักการสามประการ—
- สภาวะจิตที่ Alpha และ Theta
- พลังของภาพที่สามารถบำบัดได้
- ความปรารถนา ความเชื่อ และความคาดหวังผ่านกระบวนการ Silva Meditation
หลักการแรก สภาวะจิตที่ Alpha และ Theta อธิบายสภาวะของคลื่นสมองที่ทำให้สมองเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายลึกสุด ในสภาวะนี้จิตใจจะเปิดกว้างและพร้อมที่จะรับรู้ข้อมูลใหม่ ๆ โดยไม่ถูกกีดกันจากความคิดที่เป็นอุปสรรค
หลักการที่สอง พลังของภาพที่สามารถบำบัดได้ อธิบายการสร้างภาพจินตนาการเพื่อกระตุ้นการรักษาตนเองและการสร้างพลังบวกในจิตใจ การสร้างภาพนี้ช่วยให้ผู้ฝึกฝนสามารถมองเห็นภาพความสำเร็จและความสุขในจิตใจ ซึ่งช่วยเพิ่มความมั่นใจและความเชื่อมั่นในการบรรลุเป้าหมาย
หลักการที่สาม ความปรารถนา ความเชื่อ และความคาดหวังผ่านกระบวนการ Silva Meditation อธิบายการตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน เชื่อในความเป็นไปได้ และคาดหวังผลลัพธ์ที่ต้องการ การมีความปรารถนาและความเชื่อมั่นในความสำเร็จเป็นพื้นฐานสำคัญในการสร้างแรงบันดาลใจและพลังในการทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย
ประโยชน์ของ Silva Meditation ✨
การทำสมาธิ Silva มีประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมมากมาย ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ที่น่าสนใจ—
- ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ 😴 โดยการฝึกสมาธิ Silva จะช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและหลับสบายขึ้น
- ให้การผ่อนคลายลึกทั้งร่างกายและจิตใจ 🧘♂️ การทำสมาธิช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
- ควบคุมความดันโลหิต 🩺 โดยการลดความเครียดและการผ่อนคลาย
- ควบคุมระดับพลังงาน 💪 ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังในการทำงาน
- เพิ่มพลังในการควบคุมตัวเอง 💡 ทำให้มีสมาธิและความสามารถในการตัดสินใจที่ดีขึ้น
- กระตุ้นพลังในการรักษา 🌿 ทำให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูตัวเองได้ดีขึ้น
- บล็อกสัญญาณความเจ็บปวดและควบคุมความเจ็บปวด 🩹 ทำให้ความเจ็บปวดลดลงและฟื้นตัวเร็วขึ้น
- สนับสนุนการวินิจฉัยสุขภาพจิตด้วยตนเอง 🧠 ทำให้สามารถตรวจสอบและปรับปรุงสภาพจิตใจได้เอง
ขั้นตอนพื้นฐานสำหรับ Silva Method & Silva Mind Control Techniques 🧘♂️
การทำตามขั้นตอนอย่างถูกต้องจะช่วยให้ได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนที่ควรปฏิบัติ—
ขั้นตอนที่ 1
นั่งในท่าที่สบาย หลับตา หายใจเข้าลึก ๆ และเริ่มสร้างภาพหมายเลข 3 การสร้างภาพหมายเลข 3 จะช่วยให้จิตใจเริ่มผ่อนคลายและเตรียมพร้อมเข้าสู่สภาวะสมาธิ
ขั้นตอนที่ 2
หายใจเข้าลึก ๆ และในขณะที่หายใจออก เริ่มสร้างภาพหมายเลข 2 การสร้างภาพนี้จะช่วยให้จิตใจเริ่มเข้าสู่สภาวะที่ลึกขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
หายใจเข้าลึก ๆ และในขณะที่หายใจออก เริ่มสร้างภาพหมายเลข 1 การสร้างภาพนี้จะช่วยให้จิตใจเข้าสู่สภาวะสมาธิที่ลึกสุด
ขั้นตอนที่ 4
เริ่มนับถอยหลังจาก 100 ถึง 1 เพื่อผ่อนคลายจิตใจ การนับถอยหลังจะช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 5
คิดถึงความคิดบวกและกำจัดความคิดลบออกจากจิตใจ การมีความคิดบวกจะช่วยให้จิตใจมีพลังและมั่นใจในการบรรลุเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ 6
เตรียมจิตใจให้เข้าสู่สภาวะสมาธิ การเตรียมจิตใจนี้จะช่วยให้สามารถเข้าสู่สภาวะสมาธิได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 7
ค่อยๆ ลืมตาและคิดถึงความปรารถนาที่ต้องการให้เป็นจริง การคิดถึงความปรารถนาจะช่วยให้จิตใจมุ่งมั่นและมีแรงบันดาลใจ
ขั้นตอนที่ 8
เชื่อว่าความปรารถนาจะเป็นจริงได้ ความเชื่อมั่นนี้จะช่วยให้จิตใจมีพลังในการทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ 9
คิดถึงความสำเร็จของความปรารถนาและรู้สึกเหมือนมันเกิดขึ้นแล้วในชีวิตจริง 🎉 การคิดถึงความสำเร็จจะช่วยให้จิตใจมีความสุขและพึงพอใจ
เมื่อทำสมาธิ Silva อย่างต่อเนื่อง จะช่วยสร้างพลังบวกในชีวิต ลดความเครียด และเพิ่มพลังในการตัดสินใจ Silva Meditation ไม่ได้เป็นเพียงการทำสมาธิเท่านั้น แต่เป็นการฝึกฝนจิตใจให้มีพลังบวกในการดำเนินชีวิตทุกๆ ด้าน
การทำสมาธิ Silva ยังช่วยให้ผู้ที่ปฏิบัติสามารถรับมือกับความท้าทายและอุปสรรคในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนและเชื่อในความสามารถของตัวเอง การทำสมาธิ Silva ยังสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการพัฒนาตนเอง และเพิ่มศักยภาพในการทำงานและการใช้ชีวิต
❤สนใจฟังเสียงนำสมาธิ Silva Method ในการฝึกขั้นต้น ทัก line @mastertony หรือคลิ๊กที่นี่ https://lin.ee/3A4jCSJ แจ้งแอดมินว่า สนใจอยากได้เสียงนำสมาธิ
ปรึกษาการฝึกสมาธิสำหรับองค์กรหรือบุคคลทั่วไป
📞โทร.063-598-9799
📲 line @mastertony หรือ หรือคลิ๊กที่นี่ https://lin.ee/3A4jCSJ
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://silvamethodthailand.com/
สนใจลงทะเบียนเรียนคอร์สฝึกอบรม https://forms.gle/Y4dNq1jmidkVeiM46
#อาจารย์โทนี่เทพการขาย #SilvaMethod #SilvaMethodThailand #ฝึกจิต #พัฒนาตนเอง #สมาธิ #พลังจิต #ฝึกสมอง #คิดบวก
